Значит, российские тренеры что-то делают неправильно.
Важно понимать, что никакая быстрая диета, моно-диета, экспресс-диета не помогут похудеть, а только истощат организм и спровоцируют еще большее накопление жировой клетчатки.
Вспомните, сколько часов вы спите,что и как часто вы едите, есть ли у вас вредные привычки и когда вы в последний раз были в спортзале.

