И сохранять ее постоянно- не только для красоты, но и потому, что если осанка у человеко неправильная, позвоночник искривлен, страдает весь организм- сдавливаются внутренние органы, болит спина...
Плюс к тому же есть несколько разных аспектов, которые помогают его пройти грамотно.

