Жим гантелей на дельтовидные мышцы стоя лучше всего включить в тренировку на выносливость, в которой выполняются движения с малым рабочим весом. Ближайшего преследователя Пьера Гасли испанец опережает на 33 очка.
Уже писал, закрепление выше 1050 и стойка на любом сливе тогда буду думать о закупе и приеме наших папирок...
